〇催眠療法　全て　150分

人の意識には「顕在意識」と「潜在意識」、そして「集合意識」があるｔ言われます。「催眠」とは「潜在意識」が優位な状態を表現しています。この潜在意識優位な状態は、物事を判断したり評価したりする「顕在意識」が休んでいて、脳がリラックスしている状態です。この状態は、深い意識の中で思っていることや、忘れてしまおうとしてしまい込んだ体験や経験などが意識の表層に現れやすくなっています。催眠療法は、催眠状態に誘導した状態でセラピストと対話をすることで、深い意識の中で思っていることや語ることができずに仕舞い込んでいた思いや行動を自分自身で感じ、その言葉を自分の声に載せて発してみたり、他にも、やりたかったのにしなかった、できなかったことをやり遂げる、そんなセラピーです。心や身体感覚の中に抱え込んだトラウマ的なストレスが望んでいることは、本人の中で安全に受け入れて消化し自分自身と統合することなのです。催眠療法はその気づきと統合のためにとても有効なセラピーです。

催眠中も顕在意識は眠りませんので、思い浮かんだけど話したくないことは「話さない」という判断ができますし、セラピー中の記憶もしっかりとあります。あなたの言葉をセラピストに吐露することが目的ではありません、ご自身がその言葉に気づき受け入れることが癒しにつながるのです。

*日常生活をある程度健康的に過ごされている方向けのメソッドです

（ある程度の睡眠は取れている、食事は美味しく食べれている、普段通りの生活ができている）

あかりで提供している「催眠療法（ヒプノセラピー）」についてご紹介します。

１．退行催眠セラピー　150分

催眠状態に誘導し潜在意識優位な状態で、今生きている人生の幼少期に戻っていただきます。

子どもの頃の体験に戻っていただき、その時に表現できなかった思いを感じたり、やりたかったのに出来なかった事をやり遂げたり、途中のまま終わってしまっていることを終わらせることで過去の自分を癒して今に統合するセラピーです。新しいことにチャレンジしたり、今までと違う生き方をしたい！と思っているのに、気が付くといつも同じパターンを生きている気がする、、、生き方を変えたいのに、、。そんな方にお勧めのセラピーです。

２．インナーチャイルドセラピー　150分

　インナーチャイルドセラピーは、催眠状態に誘導し潜在意識下で今のクライアントさんと、幼少期のクライアントさんのお二人だけの世界を創り、その世界の中で二人で一緒に時間を過ごしたり、セラピストと対話をしながら、幼少期のクライアントさんを大人のクライアントさんが理解し、受け入れて、統合し癒すセラピーです。傷ついた幼少期のクライアントさんにとって、大人のクライアントさん自身は最も安心で信頼できる理解者なのです。幼少期に辛い経験をお持ちで、大人になってもその経験から、なんとなく罪悪感や劣等感、不安や怒りのような感情がいつもある、そんな方にお勧めのセラピーです。

３.前世催眠セラピー　150分

前世催眠セラピーは、催眠状態に誘導し潜在意識下で、今生きている人生とは違う世界を旅していただき、その旅の中でいろんな気づきを得たり過去に受けた傷を癒したりするセラピーです。その旅の世界は、今までに見たことがある世界だったり、初めて訪れる世界だったりします。セラピストとの対話を続けながらその世界を旅することで、その世界の自分自身、出会う人、場所、出来事からご本人にしかわからない気づきやメッセージを受け取っていただきます。今は特に問題はなく、悩んでいる訳ではなくても、普段「私がやりたい事って何なんだろう？？」と自分自身のことで迷いがあったり、不思議に思っているようなことがあれば、その答えが見つかるかもわかりません。また、その旅（人生）を終える時、それはどんな人生だったか、何に気付きや何を学ぶ人生だったかを振り返ることで、今の人生の役割に気づいたり、迷いがはれたり、大切な何かに気づいたりできるかもしれません。もうひとつの人生を生きる自分からのメッセージをクライアントさんご自身が聞くことで、今の人生をより豊かなものにしていただくためのセラピーです。

*あかりが提供する前世療法はチャネリングなどの「あなたは〇〇です」というような啓示をお伝えするようなセラピーではありません（チャネリング等を否定している訳ではありません）。ご自身で気づいていただくお手伝いをします

〇ご家族セッション

お子さまのストレス耐性にご心配をお持ちのご家族向けにオンデマンドでプログラムを提案させていただきます。

「ご家族全員がお互いに理解し合い、お互いにケアしながら健やかで安心感のある日常生活を送っていただきたい」という想いで企画しました。

実際のセッションまでの流れ：

１．お問合せフォームからご相談

２．カウンセリング　オンライン　90分（カウンセリングの料金）

３．プログラムの内容をメールでご提案

４．ご家族で相談の上、実際にプログラムを開始するか否か決めてご連絡ください

　＊主にSSP®とTRE®を使います

　＊ご家族とは、5歳以上の親子3名様までを目安としています

　＊最低約半年の期間を要するとお考えください

〇講座・ワークショップの企画

対面、ZOOM等ご希望に合わせて企画いたします。 

所要時間：概ね120分

1．『自律神経についてのお話会』

 　所要時間2～3時間　定員：3名～15名まで

「ポリヴェーガル理論」と言われる新しい自律神経の解釈について、わかりやすくお話させていただきます。

自律神経はすべての動物が持っている「命を存続させる源」です。私たちはこの源があることで毎日を活きています。この源を理論的に理解することは自分を理解し、身近な人間関係を理解し、社会を理解することに繋がります。自分や自分を取り巻く環境とのつながりが持てるようになることは、生きやすい毎日に確実に繋がります。

 ＊子育て、介護、職場、学習の場などのテーマのあるコミュニティの場合は、そのテーマに沿った内容で事例をご用意することも可能です

＊ポリヴェーガル理論に準えて解説しながら、いくつかの「セルフケア」の方法をお伝えする内容を追加することも可能です。普段のセルフケアをより効果的にするヒントを差し上げます

２．TRE®セルフケアワークショップ　対面　120分　定員：4名 

T.R.E.＝テンション(緊張)とトラウマ、リリース(解放)、エクササイズと言われる、哺乳動物が持つ身体機能から自律神経にアプローチすることで、身体に蓄積したストレスやトラウマを解放するセルフケアの方法をお伝えするワークショップです。

事故や災害に起因する単回性トラウマや生育時や生活環境に起因する複雑性トラウマ、日常的なストレスの解消、お仕事やスポーツなどで同じ姿勢を繰り返したことにより身体的に蓄積した緊張の緩和まで効果は様々です。汚れたお部屋を定期的に掃除するように、疲れた心身を定期的に自分でケアする、今の生活にそんな習慣を加えていただくきっかけになったら嬉しいです。

●対面セッションの場所とオンラインセッションの環境

〇対面セッション（女性の方限定）

・豊中市内/阪急電車宝塚線「豊中駅」から徒歩5分

・吹田市内/阪急電車千里線「吹田駅」から徒歩7分

ご予約確定後、場所の詳細をお伝えします。

〇オンラインセッション：

ZOOMというオンライン会議ツールを使います。インターネットへのアクセス環境があり、一人きりになれて、安定した背もたれのある椅子に腰を掛けて頂くか、背もたれのある状態で床にゆったり座っていただける環境を用意して下さい。

●注意事項（ご予約の前に必ずご確認ください）

＊あかりが提供するセッションは、

　・特定の疾患や病理を治療する医療行為ではありません

　・効果は人それぞれであり、一定の効果を保証するものではありません

　・現在の健康状態の維持、向上のための癒しのためのセッションです

＊次の方からのご予約はお受けしていませんのでご了承ください

　・妊娠中またはその可能性のある方

　・大きな怪我や手術から半年以内の方

＊ご予約は必ずご本人の意思でなさってください（ご家族、ご友人からのご予約はお断りします）

＊対面セッションは、女性の方に限定させていただきます（ご紹介の場合はこの限りではありません）

＊セッション終了後、情報として、HP、SNS等でセッションの内容を発信することがあります（個人は特定いたしません）

●仮予約から予約確定まで

まずはご連絡をいただき、メールかお電話で相談しながら仮予約を受け付けいたします。

仮予約日時が決まりましたら、１週間以内に料金をお振込みしていただき、予約が確定いたします。

●キャンセルポリシー

前日までのキャンセル：手数料を引いて全額返金いたします

当日のキャンセル：返金なし

カウンセリングサロン　あかり（大阪府豊中市　/　福井県小浜市）
e-mail：[email protected] / 電話:070-6546-2247